83年,42岁,妥妥的中年妇女。
腰围常年保持在56-57厘米之间,算一尺七吧(好吧,现在59了,中年人保持腰围可太难了 ) 为了客观,选的都是40岁之后的照片 和我二十岁出头的健身教练 放两张一年前后臀型的变化 2023.11⬇️88cm 2024.11⬇️91cm 一些生活照 穿背心拍照手臂不敢发力,一发力感觉一拳可以捶死一头牛。
不过我爱死我的手臂线条了。
下面几张是大概37-40岁左右,那时候虽然也…。
高效的核心训练不是仰卧起坐、平板支撑、小燕飞!高效的核心训练...
要是出了事,千万不要把为师供出来。 初级手段: 1、趁家里...
一个个危言耸听,拿着鸡毛当令箭,像极了装在套子里的别里科夫:...
是从他一而再、再而三的为他那个毒瘾难改的儿子,殚心竭力而无果...
巴西的编程语言都占领全世界了,中国怎么就不行呢? 转自公众号...
因为该干活的部门不干活,任由厂商自己胡乱套用分辨率标准。 ...
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